Erikoisjakso Espanjasta! Sensei- treeni kehittää monipuolisesti kunnon jokaista osa-aluetta: Liikkuvuus, Lihaskunto, Syke ja Mindfulness samassa paketissa.
Lihaskunto
Liikkuvuus
Syke
Kehonhallinta
Oma keho
Kehonpainoharjoittelu
Rentoutuminen
Kiinteytyminen
Sensei
Mindfulness
Online training
Treenaa kotona
Kotitreeni
treenaakotona