Trainer: Ansku
Vahvista koko kehoa, erityisesti keskivartaloa ja liikkuvuutta Anskun hiukan tiukemmassa treenissä käyttäen käsipainoa tai omaa kehoa.
Lihaskunto Liikkuvuus Kehonhallinta Keskivartalo Kotitreeni Treenaa kotona treenaakotona